Ganzheitliches Körpertraining – dafür steht Pilates seit fast 100 Jahren. Es werden vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen.
Wir trainieren in einer Gruppe eine Stunde lang Kraft und Körperstabilität. Dir steht ein vom DOSB anerkannter Sportphysiotherapeut und zertifizierter Pilates Trainer zur Seite. Es wird anspruchsvoll und wir ziehen das als Gemeinschaft durch. Gemeinsames Sporteln macht einfach mehr Spaß.
Zeit: ab Sommersemester 2020
Regelmäßige Teilnahme führt zum Erfolg, jedoch ist keiner an irgendwas gebunden. Es wird öfter gemeinsame Events geben. Sobald du in dieser Gruppe bist, wirst du automatisch zu allen Veranstaltungen eingeladen. Treffpunkt im Sommer ist der Workout-Bereich im Lene Voigt Park zwischen Kinderrutsche und Schaukeln. Komm einfach vorbei!:)